専門メニューを作ってもらえる

専門メニューを作ってもらえる

パーソナルトレーニングジムは、専門のスタッフが個人ごとに合ったプログラムを作って指導してくれるジムです。ただ漫然と通ってなんとなく空いている機器を使うというよりも、自分の弱い部分を集中的に鍛えたり、体全体のバランスを考えて鍛えた方がいい部位を鍛えたりするには、専門家の意見を聞かなければいけません。需要の大きい所としてはダイエットですが、ではひたすらランニングマシーンで走ればいいかと言うとそうでない場合もあるのです。
まずは筋肉を付けて代謝を多くする、その為には筋肉の付きやすい部位の筋力トレーニングをする、といった具合です。そこで専門家であるスタッフの意見を聞いて、自分に合ったトレーニングメニューを考えてもらいます。
メニューがあるというのは長く続けるためにも重要な事であり、パーソナルトレーニングジムの利点はここにもあると言えます。行ったからにはメニューをこなすまで追われませんし、目標があればモチベーションにもなるのです。

パーソナルトレーニングジムと契約する時の注意点とは？

公営や会員制タイプのジムと違って、パーソナルトレーニングジムはマンツーマンである事もあって割高設定になっている事が多いですが、中にはロープライスの価格で質の良いトレーニングを提供してくれる所もあります。ですので、契約前には、出来れば他のパーソナルトレーニングジムも回ってみて価格との折合いがもっと良い所が無いかをしっかり検討してみる事をお勧めします。
他にも、短期集中プランに的を絞って探してみるというのも1つの方法論です。短期集中プランとは、2~3ヶ月に一気に集中して目的を達成させようというタイプであり、当然値段は高くなりますが「月謝として割高であっても、2~3ヶ月集中する代金としては妥当」と見る事が出来るケースも無いではありません。その上で、後はトレーナーとの相性とジムの設備をチェックする事も忘れてはいけない点です。
個人指導タイプの場合は、通常のジム以上にトレーナーと密接に関わりますので、相性が悪かったりすると目も当てられない事になってしまいます。
設備の方でも掃除が行き届いていないとかになってしまえば、トレーニング以前にゲンナリしてしまう事にもなりかねません。この辺りを詰めた上で、最後に料金設定等について、曖昧さが無く説明が明快で交通アクセスが簡単ならば契約先として言う事は無いです。